Самомассаж — одно из самых доступных и эффективных средств в борьбе с целлюлитом. Вы своими руками растираете и разминаете мышцы и подкожный жир в проблемных зонах. Кровообращение на этих «застойных» участках, как правило, недостаточно хорошее, а под воздействием ваших рук активизируются обменные процессы, кровь приливает к коже, подкожной клетчатке и нервам, принося им кислород и питательные вещества.
В процессе антицеллюлитного массажа температура проблемных участков повышается на полтора-два градуса! Именно поэтому самомассаж способен значительно исправить ситуацию: сжечь жир, улучшить фигуру, убрать лишние сантиметры и объемы.
В этом видеокурсе опытный массажист Андрей Яковлев расскажет об основных правилах самостоятельного антицеллюлитного массажа, посоветует, как выбрать специальные средства для усиления массажного эффекта, научит приемам и технике проведения самомассажа.
В результате:
Улучшается обмен веществ и кровообращение.
Уходит стресс и депрессия.
Укрепляется иммунная система.
Разглаживается и приобретает упругость кожа.
Тело становится крепким и подтянутым.
Целлюлит уходит!
Автор: Андрей Яковлев Производитель: студия SovaFilm Год: 2010 Продолжительность: 49 мин Качество: DVDRip Формат: AVI Язык: русский Видео: XviD 640?360 25 fps Аудио: MP3 48 kHz 186 kbps avg Размер: 728 Mб.
Скачать бесплатно видеокурс «Антицеллюлитная программа: Самомассаж и питание кожи»:
Данная учебная программа построена в терапевтическом ключе: она улучшает кровообращение и укрепляет верхнюю часть тела, бедра и ноги. Режим выполнения очень плавный, мягкий, на полном расслаблении. Показываются 10 сегментов асан, каждый продолжительностью 5−6 минут. В каждом сегменте демонстрируются и подробно объясняются техники выполнения нескольких асан. Практика начинается с 3-х-минутного ритмичного дыхания и заканчивается 4-х-минутной шавасаной.
Медленный и методический показ Кали Рэй включает в себя выполнение асан в длительном статическом удержании. Видеокурс прекрасно подойдет для начинающих, а также для остальных занимающихся в те дни, когда хочется позаниматься йогой в мягком ненавязчивом режиме и хорошо расслабить голову.
Видеокурс «Макияж для шатенок», приемы, хитрости, советы, рекомендации, скачать бесплатно
Легка, свежа, красива… Вам все позволено: нежный макияж только подчеркнет индивидуальность, а захочется быть яркой — это легко осуществимо! А все это просто потому, что Вы — шатенка! При выборе макияжа шатенкам необходимо учитывать не только оттенок волос, но и сочетание цвета глаз и кожи. Лучшим вариантом будет обращение к классике, что Вы и увидите в представленном у нас фильме. Грамотный макияж поможет Вам создать неповторимый образ!
В данной обучающей видеопрограмме «Макияж для шатенок» опытный стилист-визажист и гример даст профессиональные советы:
Как выбрать подходящий именно вам стиль мэйк-апа;
Как не ошибиться с выбором цвета теней и помады: важные нюансы;
Как создать с помощью макияжа запоминающийся художественный образ;
Какой макияж использовать днем, а какой вечером: современные тенденции;
Как правильно наносить макияж: несколько ключевых приёмов.
Как с помощью макияжа превратить обычную девушку в «звезду».
Смотрите, пробуйте, повторяйте: это легко и не требует много времени!
Вооружившись практическими советами и овладев современной техникой нанесения классического макияжа, Вы легко сможете подчеркнуть собственный стиль и необыкновенный шарм настоящей шатенки!
ISQ:
Skype: 
Email: 
