Видеокурс, Как быстро накачаться, за 1 час в день, приемы, упражнения, Техники
Как избавиться от лишнего «сала» и заменить его красивой рельефной мускулатурой к лету? Курс содержит полную программу тренировок для всех мышц! Самый мощный и самый результативный тренинг по развитию красивого тела для людей, у которых мало времени на спорт.
Программа курса:
1. Меры безопасности, связанные с позвоночником.
2. Полное строение мышечного каркаса (в картинках)
3. Подбор наилучших и самых эффективных упражнений для каждой мышцы.
4. Освоение правильной техники выполнения выбранных упражнений.
5. Составление работающей программы тренировок, направленной на быстрое увеличение мышц.
6. Составление питания, направленного на рост мышц и одновременное сжигание лишнего жира.
Чему Вы научитесь:
1. Вы научитесь сохранять своё здоровье на максимуме.
2. Вы научитесь накачивать мышцы с такой скоростью, что все Ваши знакомые атлеты будут недоумевать, глядя на Вас.
3. Вы научитесь легко и быстро избавляться от лишнего жира за счет раскачки всех мышц, при этом не используя бег и таблетки для похудения.
4. Вы легко научитесь разбираться в питании и даже сможете помогать другим составлять себе правильное здоровое питание.
5. Вы научитесь беречь себя и своё тело.
6. Проще говоря, Вы получите руководство по накачке своих мышц и прокачиванию своего здоровья
Что это Вам даст?:
1. Вы быстро станете красивым, подтянутым мускулистым мужчиной.
2. У Вас появится большая уверенность в себе.
3. Вы будете добиваться успеха во всех сферах своей жизни, включая заработок денег, отношения с женщинами и успех среди своих друзей.
4. У Вас появится больше сил и энергии, а дух станет крепким, как у титана.
5. ВЫ начнете жить новой, счастливой жизнью!
Не только грипп, легкие, бронхит, кашель, астму можно лечить даосскими практиками и медитациями целительных звуков системы Дао. Но также разобраться со своим беспокойством, тревозностью, грустью и депрессией. Поза лотоса (асана лечения и оздоровления в йоге) тут тоже будет очень к стати. Я, Владимир Марков (Vladimir Markov), стараюсь практиковать все медитативные упражнения, и, конечно, занятия лечебной и оздоровительной йоги (лечение и оздоровление йогой) именно в позе лотоса. Просто объединяя практики для физического тела с пользой для ментальности и психики.
Язык: русский Формат: MPG Время: около 18 мин Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 0 kb/s, 25.00 fps(r) Размер: 201.47 Mb
Красота и стиль, Макияж для блондинок, Принципы, приемы, техники, советы, хитрости, Видео урок, Скачать бесплатно.
Вы та самая, кто сводит с ума своей красотой большинство мужчин? ...а все это потому, что вы - блондинка! Светлая кожа, яркие глаза и самое главное, белокурые волосы дают вам возможность играть любую роль: от невинного ангела до роковой женщины. А грамотный макияж поможет вам создать неповторимый образ!
Визажист наглядно покажет базовые моменты коррекции вашей внешности, и расскажет, как при помощи макияжа превратить заурядную внешность в "звездную".
Смотрите, учитесь, пробуйте, повторяйте: это очень просто и почти не требует времени! Вооружившись практическими рекомендациями и овладев современной техникой нанесения классического макияжа, вы легко сможете подчеркнуть собственный стиль и неземную красоту неповторимого образа блондинки.
В фильме опытный стилист-визажист и гример Евгения Голыженкова даст вам профессиональные советы:
- Как выбрать подходящий именно вам стиль мэйк-апа
- Как создать с помощью макияжа запоминающийся художественный образ
- Как не ошибиться с выбором цвета теней и помады: важные нюансы
- Какой макияж использовать днем, а какой вечером: современные тенденции
- Как правильно наносить макияж: несколько ключевых приемов.
Страна: Россия Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: 00:40:00 Год выпуска: 2010 Язык: Русский Перевод: Не требуется
Качество : DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MP3 Видео: XviD, 1417 Кбит/с, 640x368,25 frames per second Аудио : MP3, 48000 Hz, 225 Кбит/с