отрывок. полный текст с картинками в архиве. формат pdf

Е. Луба
Подтяжка лица без
операции
Краткий комплекс упражнений
_____
Точечный массаж
Интенсивный комплекс упражнений
Два комплекса упражнений для очень занятых женщин
Москва
УРСС
2003

Предисловие
Легко быть молодой и привлекательной в юные годы, когда время и
жизненный опыт еще не наложили свой отпечаток на ваше лицо.
Однако после 25 лет уже появляются первые мимические морщины. К
сорока годам все структуры и функции организма ослабевают, мышцы,
лишенные нагрузки, уменьшаются в объеме, что приводит к складкам и
морщинам, кожа становится дряблой, серой и обвисает. В это время
многие женщины и мужчины уже начинают обращать внимание на свое
тело, усиленно тренируют его, и результаты не заставляют себя долго
ждать: мышцы становятся более упругими, подтягивается живот, талия
становится тоньше. А лицо? Оно, обвисшее и угрюмое, продолжает
стареть. Мы подтягиваем живот и оставляем «висеть» щеки и
подбородок; миримся с тем, что мешки под глазами изменили лицо до
неузнаваемости. Кремы, которые вы теперь применяете в больших
количествах, не спасают положение, так как оказывают лишь
поверхностное воздействие на кожу, нетренированные мышцы по-
прежнему висят.
Занимаясь, гимнастикой, не забывайте, что мышцы лица также
нуждаются в упражнениях. Тренированные мышцы увеличиваются в
объеме, кожа натягивается, разглаживая морщины, улучшается
кровообращение, она становится упругой и привлекательной.
В книге «Омолаживающая гимнастика лица», вышедшей в
издательстве УРСС в начале 2001 года, описан эффективный комплекс
упражнений для естественной подтяжки лица. Многие уже успели
освоить упражнения и достигнуть желаемых результатов. Однако
некоторым женщинам трудно выбрать из предложенных упражнений те,
которые помогли бы им добиться максимальных успехов в кратчайшие
сроки. Попытаемся помочь этим женщинам и избавим их от
необходимости делать выбор.
В данной книге предлагается комплекс гимнастики для очень
занятых женщин. Количество упражнений здесь значительно меньше,
однако результаты заметны уже после недели дисциплинированных
занятий. Выполнять упражнения можно не все сразу, а в течение дня.
Это не отнимает много времени и доставляет удовольствие, так как
изменения в вашей внешности, которые вы будете постоянно замечать,
являются хорошим стимулом. Занимаясь гимнастикой, соблюдайте
предложенную последовательность. Первые два месяца необходимо
выполнять упражнения ежедневно два раза в день. Для «проблемных
зон» (наиболее удручающих вас участков лица) количество повторений
увеличивается. Все это не требует дополнительного времени, так как
выполнять упражнения вы можете сидя у компьютера, телевизора или
помешивая суп. Через два месяца можно заниматься гимнастикой 2-4
раза в неделю по одному разу.
Помимо комплекса гимнастики в книге предлагается естественная
подтяжка лица с применением точечного массажа. Это чрезвычайно
эффективные упражнения. Освоив их, вы без труда сможете сохранить
молодость и привлекательность на долгие годы. Интенсивный курс
длится три недели. В этот период необходимо выполнять все
упражнения ежедневно. Далее два-три раза в неделю выполняете
упражнения для ваших «проблемных зон».
Оба комплекса начинаются с интенсивного курса. На этом этапе от
вас потребуется дисциплина и терпение. Результат, уверяю вас, стоит
этого.
Важным элементом ухода за кожей лица является массаж. В книге
вы найдете ряд упражнений, которые дополняют гимнастику, а также
советы по уходу за кожей.
Введение
Что может косметическая хирургия сегодня
Около 70 продольных и поперечных мускулов делают наше лицо
неповторимым. Они расположены связанными и переплетенными друг
с другом пластами. У детей мускулатура головы натянута и эластична.
Соединительные ткани и кожа тугие. С годами обновление клеток
замедляется, коллагеновый слой становится тоньше, кожа и ткани
стареют.
Биологический или естественный процесс старения начинается уже
в 25 лет. Сначала появляются мимические морщины. К 40 годам кожа
постепенно теряет эластичность, становится серой и дряблой. Вялые,
отвислые щеки, бугорки у губ и носа старят и безобразят лицо.
Переутомление, стресс, болезни, избыточная мимика — все это
приводит к ослаблению мускулатуры. Прежде всего ослабевают и
обвисают так называемые мягкие участки лица. Щеки, нижняя часть
подбородка и шея покрываются складками и морщинами. Человек
выглядит старше своих лет. Обвислые щеки, опущенный рот и
морщины вокруг глаз и рта, мешки под глазами делают лицо угрюмым.
Складки на лбу и шее, двойной подбородок изменяют лицо часто до
неузнаваемости.
Косметическая хирургия не в состоянии укрепить или естественным
образом подтянуть кожу лица, так как все, что приводит к морщинам и
дряблости мышечных тканей, остается, и со временем после операции
появляются те же морщины и еще более обвислые щеки. Повторные
операции еще менее устойчивы.
Что такое лазерная техника? Так ли все изумительно просто и
эффективно, как это обещает блестящая реклама? Как долго держится
полная хирургическая подтяжка лица? Ведущий хирург косметической
клиники в Цюрихе Ева Нойеншвангер так кратко описывает важнейшие
направления в косметической хирургии.
Впрыскивание коллагена
Чаще всего при впрыскивании применяются животный белок или
жидкий силикон. Этот метод применим при неглубоких
непересекающихся морщинах. Не применяется этот метод при
«гусиных лапках» из-за очень тонкой кожи у глаз, а также при
радиальных морщинах на верхней и нижней губе. Впрыскивания
производятся тонкой иглой вдоль морщины каждые два-три
сантиметра, пока не достигается желаемый результат. Время,
необходимое для лечения, от нескольких часов до двух дней, в
зависимости от кожи. Держится достигнутый эффект от двух до шести
месяцев.
Лазерная техника
При помощи лазера врач снимает от трех до четырех
микроскопических слоев кожи, в зависимости от глубины складок и
морщин (шлифовка). Операция длится под наркозом около получаса.
Затем рапы покрываются специальной повязкой. Лекарства в виде
компрессов наносятся поверх повязки. Покраснения и опухоли в первые
14 дней значительны. Примерно через шесть месяцев кожа
приобретает нежный розовый цвет. При этой операции сильно страдает
коллагеновый слой.
Первые морщины появляются уже через год после операции.
Подтяжка лица и шеи
При отвисшем подбородке, складках и морщинах на шее и лице
прибегают к так называемой большой подтяжке лица при помощи
современной операционной техники. При этом структура кожи и
морщинистость не подвергаются изменениям, для этого необходимо в
завершение провести шлифовку кожи.
Операция проводится под общим или местным наркозом и длится 4-
5 часов. Надрез производится вдоль висков до определенного участка
за ушами. Кожа отделяется от своей «подкладки», натягивается и затем
подшивается.
Сильные опухоли и покраснения после операции остаются на
протяжении семи-десяти дней. Нормализуется лицо от нескольких
недель до нескольких месяцев (очень индивидуально). Через два-три
года лицо приобретает прежний вид, часто выглядит еще старше.
Имплантация золотых нитей
Так называемая «золотая маска» (родом из Франции) практикуется
более 30 лет. Чрезвычайно тонкие нити из золота в 24 карата вводятся
под кожу, чтобы предотвратить обвисание мышц. Эффект, достигнутый
таким образом, менее выразителен, чем при подтяжке лица.
Рекомендуется женщинам в возрасте от 30 и максимум до 55 лет.
Большой поклонницей этого метода является французская актриса
Катрин Денев. На поддержание ее красоты ушло более 24 метров
золотых нитей.
Однако золотые нити толщиной 0,1 мм очень непрочны и нуждаются
в укреплении искусственными, что приводит к аллергии.
Лицо после такой операции становится малоподвижным, а
нетренированные мышцы все равно обвисают. Стоит такая операция
недешево, и решиться на нее может не каждая женщина.
Необходимо заметить, что любая операция связана с риском. Даже
опытный хирург не всегда достигает обещанных результатов.
Альтернативой хирургическому вмешательству является
естественная подтяжка лица. Без скальпеля и страданий, связанных с
операцией, без шрамов и длительного восстановительного периода
достигается значительный и устойчивый эффект. Успех зависит только
от вас, от вашего терпения, настойчивости и дисциплины. Стоить вам
будет ваша красота ровно столько, сколько стоит эта книга.
Возможно, в ближайшем или более отдаленном будущем будет
найдено средство, сохраняющее вечную молодость, а до того времени
мы должны позаботиться о себе сами.
Мышцы лица меньше и тоньше

Главная страница	Обучение	Видеоматериалы автора	Библиотека 12000 книг
Видеокурс. Выход в астрал	Статьи автора по астралу	Статьи по астралу	Практики
Аудиокниги	Музыка	онлайн- видео	Партнерская программа
Фильмы	Программы	Ресурсы сайта	Контактные данные

Этот день у Вас будет самым удачным!   Добра, любви  и позитива Вам и Вашим близким!   Грек

 

каталог