Здраствуйте,я предлагаю обсудить тему очищения ума от мыслей,или состояние осознанности.есть одна практика о точно которую я непомню,выполняется она примерно так;садимся на стул и закрываем глаза,спина ровная.Сжимаем обе руки,как бы делаем замок,и давим на грудь в раене солнечного сплетения,приэтом вдыхаем медленно животом,задерживаем дыхание и представляем как синий луч света из лба в раене третего глаза стремительно светит вперед в даль на 5 сек,можно и дольше,и потом выдыхаем и так несколько раз.При вдохе надо давить на грудь чтобы она не расширялась,чем ярче представлять синий лучик тем лутьше эффект.Если у вас есть какието на подобие этой техники?
Да, знакомая методика. Еще в детстве передавливали сооную артерию и секунд на 20 вылетаешь в астрал. Это срабатывает, но сам по себе этот процесс является пограничным, как при клинической смерти и неустойчивым, длится 10-15 сек. Вряд ли есть смысл использовать подобные подходы.
На самом деле, осознание в астрале имеет большое значение. Да это актуально и для физической жизни. Правильно сказал Гуржиев - мы не живем, мы спим и реально большую часть времени мы находимся не в реальности а в своем внутреннем мире. Тем более, что фактически мы выходим в астрал с другим сознанием, его структура отличается от структуры сознания физического. Поэтому помимо самой схемы выхода мы используем еще ряд практик, направленных на повышение осознанности
На эту тему вспоминается другая техника опустошения созн. и черепной коробки-"русская рулетка". Думаю люди испытывают интоксикацию от своих мыслей быта и т.п.Поражает одно.... цена.
Добавлено (14.12.2011, 13:40) --------------------------------------------- Здравствуйте,Пришли наконец курсы стало немного яснее..... С валиком под голову, при дыхании под счет, голова затекает м.. и начинает болеть затылок. Приходится валик отодвигать и боль проходит.На это и задумано?
Приходится валик отодвигать и боль проходит.На это и задумано?
Лом, приглашаю к обсуждению этих вопросов в нашу ветку http://astral.do.am/forum/2-11-1 Мы там как раз такие вещи обсуждаем.. Да вообще думаю многие моменты станут ясны.. "Там, куда мы направляемся, нам не нужны глаза, чтобы видеть..." "Оно знает мои страхи, оно знает мои секреты. Берет изнутри твоей головы и показывает тебе.." Из к/ф "Горизонт Событий".
Чтобы астоновить бег мыслей я повторял про себя слово УСПЕХ в течении всего дня, недовая другим мыслям одержать верх над этим словом. Полностью сосредоточился на этом слове, вплоть до момента засыпания пока неотключался я думал только об УСПЕХЕ. Я проснулся ночью от того что мой мозг пока я спал повтолял его, пока я нескозал остоновиться до утра и заснул. Проснувшись утром я вдруг понял что многое изменилось, рой мыслей больше не бомбит мой мозг, увидел сколько мыслемусора я тоскал с собой причем большая их часть окозалось обсолютно бессмысленным. Куча разных програм огроничивающих полную видемость мира. Так шаг за шагом я окозался здесь. Я вдруг понял что я хочу на самом деле. "Идущий осилит дорогу"
Я использую мантры в аудио формате, так одел наушники и ты уже в процессе перенастройки. Правдо желательно чтобы ни кто не отвлекал и немишал, а так очень удобно.
Добавлено (05.02.2012, 11:00) --------------------------------------------- Стараюсь думать только о развивающих темах и сосредотачиваться на немногом но важном, не растрачивать время и энергию на мысли бред.
С мантрами и вообще со звуковым сопровождением - в астральной практике проблемка... Их можно использовать только в ментальных проекциях и медитациях... Для астральной практики это помеха - привязывает к физическому миру. можно использовать отдельно, чисто для развития физиологического навыка, но при схеме выхода применять не стоит
Мне сначала казалось, что это будет очень сложным, отключить внутренний диалог. Но если сосредоточиться на дыхании, то с каждым разом период внутреннего безмолвия удлиняется. Может быть мне ещё помогает то, что в начальных классах физрук решил обучить нас йоге. И первое с чего он начал, это медитация как раз с внутренним безмолвием. Круто! в 7 лет! =) Но тогда получалось прислушаться к тишине, и вот сейчас это стало получаться практически автоматически, по старой памяти, так сказать )
Неделю практикую остановку мыслей по методике Юрия. Максимум смог досчитать до 25. Не представляю как можно до 500. Обычно на 15 мыслебред подхватывает и уносит минут на 5. Потом вспоминаю чем занимаюсь Максимум до 15-20 могу сосредоточиться. Может потому что в детстве Оч много читал Причем с огромной скоростью, просто смотрел на страницу и видел события, и я там был одним из героев. Если нет потока информации, начинается самовозбуждение мозга с потоком мыслебреда. В действительности мир совсем не такой , как на самом деле
[quote=NoZevs;3947]Максимум смог досчитать до 25. Не представляю как можно до 500. Обычно на 15 мыслебред подхватывает и уносит минут на 5. Потом вспоминаю чем занимаюсь Максимум до 15-20 могу сосредоточиться.[/quote]
Мысли останавливаются сами. Ничего для этого делать не нужно. Главное - расслабление физического тела. Примерно после 20 минут я начинаю как бы видеть свои мысли со стороны. Просто попробуйте переключить всё своё внимание на расслабление. И думать о том, как бы остановить мысли - ненужно ( этим только усиливаешь ВД ). Наблюдайте со стороны за всем, что с вами происходит, но ни на чём не сосредотачиваясь. Я не знаю как у кого, но сам никогда на этом не акцентировался, может поэтому всё получается автоматически. Иногда после этого просто исчезаешь ( засыпаешь по видимому ), а иногда сознание переходит в позицию наблюдателя. Если случается второе - начинается самое интересное...))