Информационный портал АСТРАЛЬНЫЙ ПАЛОМНИК

Темы для uCoz

Четверг, 19.01.2017, 13:50
Приветствую Вас Гость

Регистрация
Вход

Ресурсы сайта


Главная » Каталог сайтов » Семинары и тренинги » Пробуждение чакр - практические тренинги, семинары и конференции

0.2.6 чакры- верхние чакры, Энергетический баланс
08.06.2011, 14:40

 

Верхние чакры на службе у военных

 

 

Энергетический баланс в жизни

 

Энергетический обмен присущ каждому живому организму. В вашем теле идет постоянный и непрерывный обмен веществ и энергии. При этом богатые питательными веществами продукты усваиваются и химически преобразуются, а конечные продукты их утилизации (низкоэнергетические) выделяются из организма. Высвобождающаяся энергия используется для поддержания жизнедеятельности клеток организма и для обеспечения его работы (сокращение мышц, работа сердца, функционирование внутренних органов).

Единицей измерения процесса энергетического обмена является калория. Одна калория равняется такому количеству энергии, которое необходимо для нагревания на 1 °С одного миллилитра воды. Это очень маленькая величина. Поэтому энергобаланс организма измеряют в «больших» калориях - килокалориях (1 килокалория равна 1000 калорий и обозначается ккал). В единицах Международной системы СИ для определения количества тепловой энергии используется джоуль (Дж). 1 кал =4,19 Дж, 1 ккал -4,19 кДж.
Сколько энергии необходимо человеку для нормальной жизнедеятельности в течение суток? Ответ на данный вопрос поможет определиться в причинах ожирения.

Необходимо знать, какие энергозатраты наиболее эффективны для сжигания лишнего жира и как эти знания можно использовать для успешного похудения. Наиболее частая величина, рассчитанная для абстрактного человека, имеющего склонность к полноте или избыточный вес, равняется 2200 ккал. Более точную цифру можно получить при умножении вашего нормального веса в кг на 33 ккал (для мужчин) или на 30 ккал (для женщин). Это упрощенный вариант, который широко используется при расчете рационов питания.

Основной обмен.
Основной обмен - это минимальная величина энергии, необходимая для поддержания жизни организма, находящегося в состоянии покоя (утром, лежа, натощак, в условиях температурного комфорта).

Многочисленные исследования основного обмена позволили установить, что для мужчин норма основного обмена составляет 1 ккал на 1 кг массы тела в час, для женщин (имеющих меньшую массу мышечной ткани) - 0,9 ккал на 1 кг массы тела в 1 час. Произведем примерный расчет:

О = М х 24 х П

где О - суточный основной обмен веществ в ккал;
24 - количество часов в сутки;
П - интенсивность часового основного обмена веществ в ккал на килограмм;
М - нормальная масса тела в килограммах.
Например: у мужчины с нормальной массой тела 70 кг
О = 70 х 24 х 1 =70х24= 1680 ккал в сутки.

Таким образом, приблизительная величина нормального суточного основного обмена для мужчины с нормальной массой тела 70 кг равна 1700 ккал. Аналогичный расчет этого показателя для женщины с нормальной массой 70 кг составляет 1500 ккал. Подобное различие обусловлено, в основном, тем, что у женщин мышечная масса меньше.

При работе большинство энергозатрат происходит за счет работы скелетных мышц. Они являются основными пользователями энергии съеденной вами пищи и должны сжигать ее до 90%. Именно поэтому наблюдается естественная нормализация веса при применении физических упражнений и силовых нагрузок с целью похудения, которые являются мощными активизаторами обмена веществ и способствуют уменьшению энергозапасов организма в виде жира.

При малоподвижном образе жизни, характерном для значительной части наших современников, мышцами во время работы сжигаются те же 26 % энергии, что и в условиях покоя. Это приводит к снижению интенсивности всех процессов превращения энергии и накоплению ее избытка в виде жировых отложений. При регулярных физических упражнениях типа быстрой ходьбы, гимнастики, аэробики, бега, энергозатраты значительно повышаются как во время самих упражнений, так и, в меньшей степени, за счет увеличения уровня основного обмена.

У людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, мышечная масса больше, что обуславливает большую интенсивность основного обмена. Регулярные физические нагрузки, приводящие к увеличению мышечной массы (например, силовые тренировки), способствуют сжиганию жира в условиях покоя, когда организм отдыхает. Поэтому современные программы физических упражнений, применяемые для нормализации веса, включают в себя специальные упражнения, направленные на увеличение массы скелетных мышц.

 

Переходов: 0 | Добавил: juragrek | Рейтинг: 5.0/1 | Теги: верхние чакры, Энергетический баланс
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:
Марина Гречушкина - ведический астролог


Сайт работает в режим ОНЛАЙН с автором.
Диалоговое окно внизу страницы




Новое и интересное на сайте:

1. Вышел новый авторский видеокурс "Мир энергии. Высшие силы или введение в Магию"


2. Вышли видеокурсы по применению астральной практики

3. Обновлен архив видеоконференций

4. Обновлен видеоFAQ - 1700 вопросов




МЕНЮ  САЙТА
Форма входа






ВИДЕОКАНАЛ
Астральный паломник.  



Более 2000 авторских видео по Астралу!

Плейлисты:

2046 видео


1716 видео


86 видео


217 видео


761 видео

179 видео


200 видео


192 видео


197 видео




Категории раздела
семинары Бронникова В.М. - запись выступлений, тренингов и конференций
Николай Левашов - запись встреч, конференций, семинаров и тренингов
Альтернативная история, артефакты - запись фильмов, семинаров и конференций
Системно-векторная психология- Вячеслав Юнев - видео лекции, семинары, конференции, тренинги
Александр Осипов - понимание религии, христианство и православие - запись видео лекций, семинаров
Сергей Салль - запись всех выступлений, конференций, семинаров и фильмов
Энергетическая очистка и зарядка -видео семинары, тренинги и конференции
Сексуальная психология - видео лекции, уроки, семинары и тренинги
Язычество, славянство, история Руси- видео лекции, семинары и выступления
Экхарт Толле - видео лекции, аудиокниги, семинары и выступления
Алексей Мередов - ведическое сознание - видео лекции, уроки, семинары и тренинги
Магия и реальность - Дмитрий Анохин - видео лекции, семинары и выступления
Мара Боронина - видео семинары, тренинги, конференции, выступления
Владимир Зазнобин - видео семинары, конференции, выступления
Геннадий Гончаров - видео семинары, тренинги, конференции, выступления
Георгий Сидоров - видео семинары, конференции, выступления
Андрей Дуйко - школа Кейлас - видео семинаров, тренинги, конференции
Дэвид Айк - запись выступлений, семинаров и конференций
Наталья Грэйс - видео тренинги, семинары, конференции
Виталий Сундаков, альтернативная история - запись выступлений, семинаров и фильмов
Андрей Скляров - история, артефакты - запись семинаров и конференций
школа ПСИ - Марина Сугробова - видео уроки по магии и психологии
Школа магии денег - видео уроки, семинары, практики и тренинги
Третий глаз, активация, развитие, ясновидение - собрание видео практик, семинаров и тренингов
Александр и Юля Свияш - тренинги, семинары и выступления в видео
Петр Григорьевич ЗОРИН - запись бесед, выступлений, семинаров и конференций
Вадим Зеланд Трансерфинг реальности - собрание видео, аудиокниг и форумов
Валерий Синельников - видео семинары, тренинги и конференции
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - практические уроки в видео
Дыхательная гимнастика Стрельниковой - практические упражнения в видео
Жикаренцев Владимир - видео семинары, конференции и тренинги
Карлос Кастанеда - фильмы, семинары и конференции
Киша Кроутер - выступления, семинары и конференции
О чакрах - видео практические уроки, семинары и тренинги
Лазарев С.Н. - видео семинары, тренинги, выступления и конференции
Мантры - обучающие видео, тренинги и семинары
Медитация - практические уроки, семинары и тренинги
Метод Сильва -cила мысли - практические уроки, семинары, тренинги и конференции
Молитвы - уроки для начинающих в видео
Михаил Радуга - видеокурсы, семинары, тренинги и конференции
МУЛАДХАРА - практические уроки, тренинги и семинары по чакрам
Джордж Кавассилас - видео выступления, семинары и конференции
Норбеков - видеокурсы, семинары и тренинги
Осознанные сновидения - практические тренинги, семинары и конференции
Пробуждение чакр - практические тренинги, семинары и конференции
Санне. Медитации - практические уроки, семинары и тренинги
Секреты медитации - тренинги, семинары и конференции
Секреты медитации от Ники(космический душ)
Семинары Лазарева С.Н - запись конференций и выступлений
Семинары В. Рогожкина - запись конференций, выступлений и фильмов по эниологии
Сергей РАТНЕР- МИР ЭНЕРГИИ - запись семинаров, тренингов и видеокурсов
Сергей Ковалёв Загадайте желание - видео семинары, тренинги и конференции
СИМОРОН - школа волшебников - практические уроки, семинары и конференции
Теория причинности В. ГОЧА - запись лекций, семинаров и конференций
ТУРБО-СУСЛИК - практические упражнения, семинары и тренинги
Управление подсознанием - видео тренинги, семинары и конференции
Чакры. Целительные звуки - видео практики, семинары и тренинги
Школа Мудрости Анатолия Некрасова - запись лекций, семинаров и конференций
Фильм СЕКРЕТ - запись семинаров, конференций и тренингов по теме
Губанов Вячеслав - конструктор жизни - запись семинаров, тренингов и конференций
Школа ясновидения и магии - видео, практические уроки, семинары и тренинги
Школа экстрасенсов - видео, практические уроки, семинары и тренинги
Школа Таро - видео, обучающие уроки, семинары и тренинги
Никола Тесла - сборник фильмов и телепередач
Торсунов. Предназначение человека - запись семинаров и конференций
Сила мысли, сознание - видео, практические семинары, тренинги и конференции
Чакры, ауры и поля людей - видео, практические уроки, тренинги и семинары
Третий рейх, НЛО- сборник фильмов, передач и семинаров
Параллельные Миры - запись семинаров, конференций и фильмов
Нумерология, тайны чисел - видео, практические уроки, семинары и конференции
Жесты, мимика, графология - видео, практические занятия, семинары и тренинги
Психология, семья, отношения, брак, измена, деньги
Имя человека, значение имени, магия имени, имя и судьба
Медитация, чакры, мантры, шишковидная железа, третий глаз, частоты, ДНК
Самогипноз, самопрограммирование, внушение - видеоуроки, семинары и тренинги
Сергей Ковалев, психолог - запись семинаров, тренингов и конференций
Наталья Толстая, психолог- запись тренингов, семинаров и конференций
Эниология. ЭНИОбеседы - Сергей Мадер - запись семинаров и тренингов
Выход в Астрал - видеокурсы, практики, семинары и тренинги
Наталья Кучеренко- физиогномика, психология - видео семинары, конференции, тренинги


Мои Контакты
я доступен в любое время
Гречушкин Юрий:

    ISQ:    612194455
   Skype: juragrek
Email: juragrek@narod.ru

Мобильные телефоны

 
 
(МТС)
+7 910 691 2606
+7 915 821 9802
+7 915 847 5148






Фильмы  автора



 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 





 














Фаза Луны

Пользователи



Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0








Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru