Информационный портал АСТРАЛЬНЫЙ ПАЛОМНИК

Темы для uCoz

Четверг, 20.07.2017, 19:47
Приветствую Вас Гость

Регистрация
Вход

Ресурсы сайта


Главная » Каталог сайтов » Семинары и тренинги » Пробуждение чакр - практические тренинги, семинары и конференции

0.2.4 ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ, чакры
08.06.2011, 14:38

 

ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ

 

«Дыхание жизни» как метод радикального изменения здоровья Возможности дыхания в деле оздоровления человечество заметило давно. Наработаны десятки дыхательных гимнастик. И вопрос вовсе не в том, чему отдать предпочтение: глубокому или поверхностному дыханию. Важнее понять механизмы саморегуляции нашего организма, чтобы потом ими грамотно и полно воспользоваться. Что происходит с нами во время того или иного дыхания? Как организм реагирует на частоту дыхания, физическую нагрузку, бег? Все это нужно ясно понимать. Наше дыхание состоит из двух частей – вдоха и выдоха. При вдохе кислород насыщает кровь, затем эта кровь с помощью сердца подается по центральным артериям к системе более мелких артериальных сосудов, а дальше – к сложнейшей капиллярной системе, которая доставляет кислород буквально к каждой клеточке нашего организма. Клетки поглощают кислород и выбрасывают продукт отработки, воздушный шлак – СО2. По венозным капиллярам этот газ уносится в центральные вены и через альвеолы легких, на выдохе, выбрасывается в атмосферу. Так происходит газообмен в организме. И тут есть одна тонкость: если клетки не освобождаются регулярно от СО2 (а они это делают вне нагрузки, когда организм работает как бы на холостых оборотах и необходимости в кислороде уменьшается). Тогда в венах держится низкий уровень СО2 . Но как только появляется нагрузка, клетки тут же освобождаются от воздушного шлака и пытаются получить кислород. Уровень СО2 растет. Примечательно, что в здоровом организме всегда содержится высокий уровень углекислого газа и любая физическая нагрузка приводит к дальнейшему нарастанию этого уровня, т.е., избавление от шлака улучшается. При беге, например, содержание СО2 в венах растет лавинообразно. Даже участившееся глубокое дыхание не в состоянии  прервать этот процесс. Повысившийся уровень СО2, с одной стороны, – подлинное свидетельство увеличившейся на организм физической нагрузки, с другой, – сигнал для включения автоматической системы саморегуляции: начинает работать гладкая мускулатура артерий, сосуды расширяются, чтобы подать больше кислорода. Чем выше уровень СО2 – тем шире артериальные капилляры, а значит, лучше осуществляется кровообращение, и клетки, способные в этот момент интенсивнее усваивать кислород, получают его все больше, больше. В древности люди вынуждены были тяжело работать, а в дикой природе - много двигаться. Высокий уровень СО2 в венозной крови обеспечивал им прекрасное кровообращение и хорошее снабжение кислородом. Организм современного, менее активного человека как бы придавлен, приморожен. Клетки плохо освобождаются от шлака, артерии заужены. Плохо работают мозг, желудок, сердце. Нарушены обменные процессы, значительно обездвижен позвоночник. Чтобы осуществлять должное кровообращение через сузившиеся артерии, сердце вынуждено биться с частотой 80-100 и больше ударов в минуту при норме 70 ударов и ниже. Теперь наши постоянные спутники – раздражительность и бессонница, страх и навязчивые идеи, шум в голове и пульсация в висках. Целая череда болезней наваливается на такой организм: от аллергии и остеохондроза до геморроя и рака. Сегодня высокоразвитые страны, осознав эту опасность нашего цивилизованного образа жизни, находят выход в том, чтобы поддерживать стабильный уровень здоровья с помощью физкультуры и щадящего спорта. Так, например, практикуются ежедневные длительные пробежки или бег трусцой. Одновременно человечество начинает осознавать и роль дыхания в своем здоровье. Пропагандируются всевозможные дыхательные гимнастики. Какую из них выбрать? Какая принесет нам больше пользы? Представим себе человека, у которого привычное для нег дыхание равно 20 вдохам и выдохам в минуту. Заставим его вдохнуть и выдохнуть во всю полноту легких. После глубокого вдоха происходит сбой привычного ритма дыхания – дышать долго не хочется. О чем это говорит? Об одном: при более полном задействовании легких кровь лучше насыщается кислородом и клеточкам достается больше питания. Отсюда, пропаганда глубокого дыхания. Но не спешите с выводами. Глубоко вдохнув, вы вынуждены и глубоко выдохнуть, то есть, значительно понизить уровень СО2. Естественно, если вы сделали один или два глубоких вдоха или глубоко дышите во время физической нагрузки, такое понижение уровня СО2 в венозной крови будет не столь значительно, а во время физической нагрузки его вообще не произойдет. Сосуды не отреагируют на глубокое дыхание. Но если вы подышите глубоко одну-две минуты в состоянии покоя, то последствия не замедлят сказаться: артерии сузятся – кровообращение замедлится, и вы можете почувствовать легкое головокружение. Всегда существует четкая зависимость между состоянием ваших артерий и уровнем СО2 в организме. То есть, нужно абсолютно четко уяснить, что если вы вне нагрузки, дыхание ваше должно быть легким и беззвучным, т.е. экономным по выдоху. Даже если вы на природе, прогуливаетесь в лесу, – не спешите восхищаться тем, как легко и свободно дышится, не дышите глубоко, иначе обязательно придете домой в том состоянии, которое врачи называют "синдромом выходного дня” - с легкой головной болью. Тем не менее, существуют глубокодыхательные гимнастики, которые не противоречат вышесказанному. Пример такой гимнастики нам дают йоги. Представьте себе тренирующегося йога, у которого вдох и выдох в пять раз глубже, чем у вас. Предположим, что его тренировка проходит в таком дыхательном режиме: 10 сек. – вдох, 5 сек. – пауза, 10 сек. – выдох, 5 сек. – пауза. Мы взяли произвольный ритм. У йогов такие тренировки значительно сложнее. И тем не менее, нетрудно понять – в минуту при таком дыхании будет сделано только 2 вдоха-выдоха, и хотя они в 5 раз глубже обычного нашего дыхания (20 -(2 x 5 = 10) = 10), все же в минуту будут вдвое экономичнее по выдоху. Таким образом можно уменьшить выброс СО2 на глубоком дыхании, а значит, - улучшить снабжение организма кислородом. (Как показывает исследование, в нашей крови кислорода в среднем в 20 раз больше чем его поступает к клеткам). Проблема питания клеток - это всегда проблема кровообращения.

Переходов: 0 | Добавил: juragrek | Рейтинг: 5.0/1 | Теги: ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ, чакры
Марина Гречушкина - ведический астролог


 

МАГИЧЕСКАЯ РЕАЛЬНОСТЬ

  7 ступень обучения

  ВНУТРЕННЯЯ  МАГИЯ.  ПРОСТРАНСТВО  СОЗНАНИЯ

  8 ступень обучения 

 ВНУТРЕННЯЯ  МАГИЯ.  РАБОТА С ЭГРЕГОРАМИ И СОЦИУМОМ

  9 ступень обучения 

 ВНУТРЕННЯЯ  МАГИЯ.  РАБОТА С СИТУАЦИЯМИ  И  СТИХИЯМИ

 

ПОДРОБНЕЕ






МЕНЮ  САЙТА
Форма входа






ВИДЕОКАНАЛ
Астральный паломник.  



Более 2000 авторских видео по Астралу!

Плейлисты:

2046 видео


1716 видео


86 видео


217 видео


761 видео

179 видео


200 видео


192 видео


197 видео




Категории раздела
семинары Бронникова В.М. - запись выступлений, тренингов и конференций
Николай Левашов - запись встреч, конференций, семинаров и тренингов
Альтернативная история, артефакты - запись фильмов, семинаров и конференций
Системно-векторная психология- Вячеслав Юнев - видео лекции, семинары, конференции, тренинги
Александр Осипов - понимание религии, христианство и православие - запись видео лекций, семинаров
Сергей Салль - запись всех выступлений, конференций, семинаров и фильмов
Энергетическая очистка и зарядка -видео семинары, тренинги и конференции
Сексуальная психология - видео лекции, уроки, семинары и тренинги
Язычество, славянство, история Руси- видео лекции, семинары и выступления
Экхарт Толле - видео лекции, аудиокниги, семинары и выступления
Алексей Мередов - ведическое сознание - видео лекции, уроки, семинары и тренинги
Магия и реальность - Дмитрий Анохин - видео лекции, семинары и выступления
Мара Боронина - видео семинары, тренинги, конференции, выступления
Владимир Зазнобин - видео семинары, конференции, выступления
Геннадий Гончаров - видео семинары, тренинги, конференции, выступления
Георгий Сидоров - видео семинары, конференции, выступления
Андрей Дуйко - школа Кейлас - видео семинаров, тренинги, конференции
Дэвид Айк - запись выступлений, семинаров и конференций
Наталья Грэйс - видео тренинги, семинары, конференции
Виталий Сундаков, альтернативная история - запись выступлений, семинаров и фильмов
Андрей Скляров - история, артефакты - запись семинаров и конференций
школа ПСИ - Марина Сугробова - видео уроки по магии и психологии
Школа магии денег - видео уроки, семинары, практики и тренинги
Третий глаз, активация, развитие, ясновидение - собрание видео практик, семинаров и тренингов
Александр и Юля Свияш - тренинги, семинары и выступления в видео
Петр Григорьевич ЗОРИН - запись бесед, выступлений, семинаров и конференций
Вадим Зеланд Трансерфинг реальности - собрание видео, аудиокниг и форумов
Валерий Синельников - видео семинары, тренинги и конференции
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - практические уроки в видео
Дыхательная гимнастика Стрельниковой - практические упражнения в видео
Жикаренцев Владимир - видео семинары, конференции и тренинги
Карлос Кастанеда - фильмы, семинары и конференции
Киша Кроутер - выступления, семинары и конференции
О чакрах - видео практические уроки, семинары и тренинги
Лазарев С.Н. - видео семинары, тренинги, выступления и конференции
Мантры - обучающие видео, тренинги и семинары
Медитация - практические уроки, семинары и тренинги
Метод Сильва -cила мысли - практические уроки, семинары, тренинги и конференции
Молитвы - уроки для начинающих в видео
Михаил Радуга - видеокурсы, семинары, тренинги и конференции
МУЛАДХАРА - практические уроки, тренинги и семинары по чакрам
Джордж Кавассилас - видео выступления, семинары и конференции
Норбеков - видеокурсы, семинары и тренинги
Осознанные сновидения - практические тренинги, семинары и конференции
Пробуждение чакр - практические тренинги, семинары и конференции
Санне. Медитации - практические уроки, семинары и тренинги
Секреты медитации - тренинги, семинары и конференции
Секреты медитации от Ники(космический душ)
Семинары Лазарева С.Н - запись конференций и выступлений
Семинары В. Рогожкина - запись конференций, выступлений и фильмов по эниологии
Сергей РАТНЕР- МИР ЭНЕРГИИ - запись семинаров, тренингов и видеокурсов
Сергей Ковалёв Загадайте желание - видео семинары, тренинги и конференции
СИМОРОН - школа волшебников - практические уроки, семинары и конференции
Теория причинности В. ГОЧА - запись лекций, семинаров и конференций
ТУРБО-СУСЛИК - практические упражнения, семинары и тренинги
Управление подсознанием - видео тренинги, семинары и конференции
Чакры. Целительные звуки - видео практики, семинары и тренинги
Школа Мудрости Анатолия Некрасова - запись лекций, семинаров и конференций
Фильм СЕКРЕТ - запись семинаров, конференций и тренингов по теме
Губанов Вячеслав - конструктор жизни - запись семинаров, тренингов и конференций
Школа ясновидения и магии - видео, практические уроки, семинары и тренинги
Школа экстрасенсов - видео, практические уроки, семинары и тренинги
Школа Таро - видео, обучающие уроки, семинары и тренинги
Никола Тесла - сборник фильмов и телепередач
Торсунов. Предназначение человека - запись семинаров и конференций
Сила мысли, сознание - видео, практические семинары, тренинги и конференции
Чакры, ауры и поля людей - видео, практические уроки, тренинги и семинары
Третий рейх, НЛО- сборник фильмов, передач и семинаров
Параллельные Миры - запись семинаров, конференций и фильмов
Нумерология, тайны чисел - видео, практические уроки, семинары и конференции
Жесты, мимика, графология - видео, практические занятия, семинары и тренинги
Психология, семья, отношения, брак, измена, деньги
Имя человека, значение имени, магия имени, имя и судьба
Медитация, чакры, мантры, шишковидная железа, третий глаз, частоты, ДНК
Самогипноз, самопрограммирование, внушение - видеоуроки, семинары и тренинги
Сергей Ковалев, психолог - запись семинаров, тренингов и конференций
Наталья Толстая, психолог- запись тренингов, семинаров и конференций
Эниология. ЭНИОбеседы - Сергей Мадер - запись семинаров и тренингов
Выход в Астрал - видеокурсы, практики, семинары и тренинги
Наталья Кучеренко- физиогномика, психология - видео семинары, конференции, тренинги


Мои Контакты
я доступен в любое время
Гречушкин Юрий:

    ISQ:    612194455
   Skype: juragrek
Email: juragrek@narod.ru

Мобильные телефоны

 
 
(МТС)
+7 910 691 2606
+7 915 821 9802


Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru