Информационный портал АСТРАЛЬНЫЙ ПАЛОМНИК

Темы для uCoz

Среда, 18.01.2017, 15:00
Приветствую Вас Гость

Регистрация
Вход

Ресурсы сайта


Главная » Каталог сайтов » Семинары и тренинги » Дыхательная гимнастика Стрельниковой - практические упражнения в видео

0.0.1 оздоровление организма, ладошки, погончики, Дыхательная гимнастика Стрельниково
24.03.2011, 10:47

 

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

 ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА А.Н. СТРЕЛЬНИКОВОЙ - эффективный метод оздоровления организма!

Дыхат. гимн. Стрельниковой - Ладошки (упр.1)

 

 

Дыхат. гимн. Стрельниковой - Погончики (упр.2)

 

Стрельниковская дыхательная гимнастика -  детище нашей страны. Создавалась она на рубеже 30-40х годов как способ воостановления певческого голоса, потому что А.Н.Стрельникова  была певицей и его потеряла.Гимнастика зарегистрирована Государственным Институтом патентной экспертизы в 1972 году. Её автору Александре Николаевне Стрельниковой В Госреестре СССР было выдано авторское свидетельство номер 411865 на "Способ лечения болезней, связанных с потерей голоса".Из четырех функций органов дыхания: дышать, говорить, кричать и петь - пение самая сложная. Следовательно, гимнастика, которая восстанавливает даже певческий голос, то есть, самую сложную функцию, по дороге к цели неизбежно восстанавливает функции более простые и, прежде всего, дыхание.Гимнастика А.Н. Стрельниковой - единственная в мире, в которой короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку.  Упражнения активно включают в работу все части тела (руки, ноги, голову, бедерный пояс, брюшной пресс, плечевой пояс и т.д.) и вызывают общую физиологическую реакцию всего организма, повышенную потребность в кислороде. Так как все упражнения выполняются одновременно с коротким и резким вдохом через нос (при абсолютно пассивном выдохе), это усиливает внутреннее тканевое дыхание и повышает усвояемость кислорода тканями, а также раздражает ту обширную зону рецепторов на слизистой оболочке носа, которая обеспечивает рефлекторную связь полости носа почти со всеми органами. Вот почему эта дыхательная гимнастика имеет такой необыкновенно широкий спектр воздействия, излечивает массу различных заболеваний органов и систем.Знаменитый хирург-оториноларинголог, доктор медицинских наук, профессор Валентина Александровна  Загорянская-Фельдман писала : "Более тридцати лет наблюдаю великолепный лечебный эффект стрельниковской дыхательной гимнастики у певцов и актеров с различными заболеваниями голосового аппарата. Она полезна всем и в любом возрасте, особенно детям, при частых простудах и ОРЗ.  Улучшая общие обменные процессы, эта дыхательная гимнастика укрепляет весь организм ребенка, делает его здоровым".Стрельниковская дыхательная гимнастика, тренируя вдох "в спину", посылает его на предельную глубину лёгких и тем самым заполняет их воздухом снизу доверху. А, так как, вдохи идут на наклонах, приседаниях и поворотах, полностью включается в работу диафрагма. Из всех мышц, участвующих и в дыхании, и в звукообразовании, она самая сильная. Следовательно, она подчиняет себе и работу голосовых складок во время фонации. При лечении заикания помимо этой дыхательной гимнастики, изменяющей стереотип дыхания (вырабатывается предельно глубокое дыхание, так называемое дыхание «в спину»-термин А.Н. Стрельниковой), выполняются еще специальные звуковые упражнения для постановки голоса. Звуковые упражнения делаются при активно работающей диафрагме, на «опоре». Таким образом,  преодолевается ларингоспазм любой степени тяжести.Врачам-оториноларингологам известны многочисленные случаи, когда носовое дыхание не восстанавливается и после хирургической операции. Путъ для свободного носового дыхания рукой хирурга расчищен, но больной продолжает по-старому дышать через рот. Это происходит потому, что у больного уже создался комплекс порочных условно-рефлекторных связей с участием высших отделов центральной нервной системы. Требуется длительное время и упорная тренировка, чтобы восстановить нормальный навык дыхания через нос. И вот здесь дыхательная гимнастика Стрельниковой незаменима! Тренируя шумный, короткий, активный вдох носом, она в кратчайшие сроки восстанавливает нарушенное носовое дыхание.Стрельниковская дыхательная гимнастика показана  как метод лечения, и как метод профилактики абсолютно всем, без исключения, детям и подросткам.Как метод  лечения: ее нужно делать два раза в день:  утром и вечером по 1500 вдохов-движений до еды или через час-полтора после еды.Как метод профилактики: по утрам вместо общепринятой гимнастики или вечером, чтобы снять дневную усталость. Выполняя дыхательные упражнения гимнастики А.Н.Стрельниковой, - «одним ударом убиваешь двух зайцев». Происходит физическая тренировка всех частей тела с головы до ног, - и одновременный прилив крови ко всем внутренним органам  (то есть, так называемый «массаж» внутренних органов). Вот почему диапазон воздействия стрельниковской гимнастики огромен: она помогае при лечении даже таких заболеваний, против которых, к сожалению,  официальная медицина бессильна ( бронхиальная астма, ХОБЛ, гипертония, вегето-сосудистая  дистония, заикание, различные неврозы и т.д. и т.п.)Дыхательная гимнастика снимает усталость, бодрит, повышает жизненный тонус, улучшает настроение, память, что особенно важно для студентов и школьников.Учителям в середине урока рекомендуется "пошмыгать" с учениками по - стрельниковски в течение 5-6 минут. Сразу же повышается работоспособность, и легче усваивается материал.Гимнастика Стрельниковой помогает избавиться от сутулости, формирует легкую, пружинистую походку, делает тело более гибким и пластичным.При регулярных тренировках можно добиться великолепных результатов у подростков, страдающих сколиозами.Очень хороший эффект она дает при прогрессирующей близорукости: гимнастика либо приостанавливает ухудшение зрения, либо улучшает его на 2-3 диоптрии.Великолепное укрепляющее и тонизирующее действие оказывает стрельниковская гимнастика на мочеполовую систему детей и подростков: она ликвидирует ночное недержание мочи. У девочек способствует нормализации менструального цикла, помогает при альгоменорее (болезненных менструациях).

Переходов: 0 | Добавил: juragrek | Рейтинг: 3.4/10 | Теги: оздоровление организма, ладошки, погончики, Дыхательная гимнастика Стрельниково
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:
Марина Гречушкина - ведический астролог


Сайт работает в режим ОНЛАЙН с автором.
Диалоговое окно внизу страницы




Новое и интересное на сайте:

1. Вышел новый авторский видеокурс "Мир энергии. Высшие силы или введение в Магию"


2. Вышли видеокурсы по применению астральной практики

3. Обновлен архив видеоконференций

4. Обновлен видеоFAQ - 1700 вопросов




МЕНЮ  САЙТА
Форма входа






ВИДЕОКАНАЛ
Астральный паломник.  



Более 2000 авторских видео по Астралу!

Плейлисты:

2046 видео


1716 видео


86 видео


217 видео


761 видео

179 видео


200 видео


192 видео


197 видео




Категории раздела
семинары Бронникова В.М. - запись выступлений, тренингов и конференций
Николай Левашов - запись встреч, конференций, семинаров и тренингов
Альтернативная история, артефакты - запись фильмов, семинаров и конференций
Системно-векторная психология- Вячеслав Юнев - видео лекции, семинары, конференции, тренинги
Александр Осипов - понимание религии, христианство и православие - запись видео лекций, семинаров
Сергей Салль - запись всех выступлений, конференций, семинаров и фильмов
Энергетическая очистка и зарядка -видео семинары, тренинги и конференции
Сексуальная психология - видео лекции, уроки, семинары и тренинги
Язычество, славянство, история Руси- видео лекции, семинары и выступления
Экхарт Толле - видео лекции, аудиокниги, семинары и выступления
Алексей Мередов - ведическое сознание - видео лекции, уроки, семинары и тренинги
Магия и реальность - Дмитрий Анохин - видео лекции, семинары и выступления
Мара Боронина - видео семинары, тренинги, конференции, выступления
Владимир Зазнобин - видео семинары, конференции, выступления
Геннадий Гончаров - видео семинары, тренинги, конференции, выступления
Георгий Сидоров - видео семинары, конференции, выступления
Андрей Дуйко - школа Кейлас - видео семинаров, тренинги, конференции
Дэвид Айк - запись выступлений, семинаров и конференций
Наталья Грэйс - видео тренинги, семинары, конференции
Виталий Сундаков, альтернативная история - запись выступлений, семинаров и фильмов
Андрей Скляров - история, артефакты - запись семинаров и конференций
школа ПСИ - Марина Сугробова - видео уроки по магии и психологии
Школа магии денег - видео уроки, семинары, практики и тренинги
Третий глаз, активация, развитие, ясновидение - собрание видео практик, семинаров и тренингов
Александр и Юля Свияш - тренинги, семинары и выступления в видео
Петр Григорьевич ЗОРИН - запись бесед, выступлений, семинаров и конференций
Вадим Зеланд Трансерфинг реальности - собрание видео, аудиокниг и форумов
Валерий Синельников - видео семинары, тренинги и конференции
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - практические уроки в видео
Дыхательная гимнастика Стрельниковой - практические упражнения в видео
Жикаренцев Владимир - видео семинары, конференции и тренинги
Карлос Кастанеда - фильмы, семинары и конференции
Киша Кроутер - выступления, семинары и конференции
О чакрах - видео практические уроки, семинары и тренинги
Лазарев С.Н. - видео семинары, тренинги, выступления и конференции
Мантры - обучающие видео, тренинги и семинары
Медитация - практические уроки, семинары и тренинги
Метод Сильва -cила мысли - практические уроки, семинары, тренинги и конференции
Молитвы - уроки для начинающих в видео
Михаил Радуга - видеокурсы, семинары, тренинги и конференции
МУЛАДХАРА - практические уроки, тренинги и семинары по чакрам
Джордж Кавассилас - видео выступления, семинары и конференции
Норбеков - видеокурсы, семинары и тренинги
Осознанные сновидения - практические тренинги, семинары и конференции
Пробуждение чакр - практические тренинги, семинары и конференции
Санне. Медитации - практические уроки, семинары и тренинги
Секреты медитации - тренинги, семинары и конференции
Секреты медитации от Ники(космический душ)
Семинары Лазарева С.Н - запись конференций и выступлений
Семинары В. Рогожкина - запись конференций, выступлений и фильмов по эниологии
Сергей РАТНЕР- МИР ЭНЕРГИИ - запись семинаров, тренингов и видеокурсов
Сергей Ковалёв Загадайте желание - видео семинары, тренинги и конференции
СИМОРОН - школа волшебников - практические уроки, семинары и конференции
Теория причинности В. ГОЧА - запись лекций, семинаров и конференций
ТУРБО-СУСЛИК - практические упражнения, семинары и тренинги
Управление подсознанием - видео тренинги, семинары и конференции
Чакры. Целительные звуки - видео практики, семинары и тренинги
Школа Мудрости Анатолия Некрасова - запись лекций, семинаров и конференций
Фильм СЕКРЕТ - запись семинаров, конференций и тренингов по теме
Губанов Вячеслав - конструктор жизни - запись семинаров, тренингов и конференций
Школа ясновидения и магии - видео, практические уроки, семинары и тренинги
Школа экстрасенсов - видео, практические уроки, семинары и тренинги
Школа Таро - видео, обучающие уроки, семинары и тренинги
Никола Тесла - сборник фильмов и телепередач
Торсунов. Предназначение человека - запись семинаров и конференций
Сила мысли, сознание - видео, практические семинары, тренинги и конференции
Чакры, ауры и поля людей - видео, практические уроки, тренинги и семинары
Третий рейх, НЛО- сборник фильмов, передач и семинаров
Параллельные Миры - запись семинаров, конференций и фильмов
Нумерология, тайны чисел - видео, практические уроки, семинары и конференции
Жесты, мимика, графология - видео, практические занятия, семинары и тренинги
Психология, семья, отношения, брак, измена, деньги
Имя человека, значение имени, магия имени, имя и судьба
Медитация, чакры, мантры, шишковидная железа, третий глаз, частоты, ДНК
Самогипноз, самопрограммирование, внушение - видеоуроки, семинары и тренинги
Сергей Ковалев, психолог - запись семинаров, тренингов и конференций
Наталья Толстая, психолог- запись тренингов, семинаров и конференций
Эниология. ЭНИОбеседы - Сергей Мадер - запись семинаров и тренингов
Выход в Астрал - видеокурсы, практики, семинары и тренинги
Наталья Кучеренко- физиогномика, психология - видео семинары, конференции, тренинги


Мои Контакты
я доступен в любое время
Гречушкин Юрий:

    ISQ:    612194455
   Skype: juragrek
Email: juragrek@narod.ru

Мобильные телефоны

 
 
(МТС)
+7 910 691 2606
+7 915 821 9802
+7 915 847 5148






Фильмы  автора



 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 





 














Фаза Луны

Пользователи



Статистика


Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0








Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru