Отличный комплекс для шейного отдела позвоночника при заболевании позвоночника. С применением вытягивающих и скручивающих движений достигается эффект "лиан, оплетающих позвоночник". Главное требование, данные упражнения обязаны проделываться с внутренним расслаблением.
информация о фильме:
Название: Укрепляем шейный отдел позвоночника
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011
Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:11:05
Язык: Русский
Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 81 Мб
Скачать бесплатно Укрепляем шейный отдел позвоночника
Оздоровление шейного отдела позвоночника
Комплекс упражнений, направленный на оздоровление шейного отдела позвоночника.
С помощью предложенных упражнений вы избавитесь от напряжения, скованности и хронических болей в области шеи, укрепите мышцы шеи, улучшите кровообращение, разовьете подвижность позвоночника и координацию скелетных мышц.
Все упражнения выполняйте медленно, плавно и осознанно. Если какое-либо упражнение вызывает дискомфортные ощущения - пропустите его.
Рекомендуем выполнять комплекс ежедневно в качестве профилактики и лечения остеохондроза.