Скачать бесплатно, видеоурок, упражнения для позвоночника, техники, приемы, упражнения, хитрости
29.05.2012, 14:20
Скачать бесплатно, видеоурок, упражнения для позвоночника, техники, приемы, упражнения, хитрости
Боль в спине знакома всем. Особенно тем, кто занят тяжелой физической работой и людям пожилого возраста. И если с этим ничего не делать, то, со временем, нарушения в позвоночнике приведут к катастрофическим последствиям.
Одним из способов восстановления позвоночника это выполнение определенных упражнений, которые значительно уменьшат боль и повысят Вашу подвижность. Узнать какие это упражнения и как их выполнять Вы сможете в этом видеоуроке.
Содержание видеоурока: - Почему происходят нарушения позвоночника. - Как выполнять упражнения. - Упражнения для шейного отдела позвоночника.