Пилатес для Чайников, Базовый и Средний Уровень, принципы, правила, упражнения, техника выполнения, советы, видеокурс, скачать бесплатно
25.04.2012, 23:12
Пилатес для Чайников, Базовый и Средний Уровень, принципы, правила, упражнения, техника выполнения, советы, видеокурс, скачать бесплатно
Название: Пилатес для Чайников. Базовый и Средний Уровень Язык: Английский + русский Жанр: обучающее видео Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 494 Kbps, 23.976 fps, 0.203 b/px Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz Размер: 744 MB Продолжительность: 1 час
Хотите иметь сильное и красивое тело? Тогда этот комплекс для вас! В комплекс включено восемнадцать самых эффективных упражнений из Пилатеса. Данный комплекс упражнений хорош тем, что не требует специальных спортивных снарядов. Узнав основы пилатеса, вы лучше узнаете свое тело, получите максимум от каждого упражнения. Пилатес, в отличие от многих методов, акцентирует внимание на качестве, а не количестве движений. Вам предстоит делать не бесконечные повторения, а разные движения, но с полной концентрацией. Во время выполнения упражнения вы будете получать на выбор его варианты - для более или менее высокого уровня подготовки. Регулярное выполнения упражнений помогут вам достичь максимальных результатов